Efter fyra timmar på gymmet....är jag trött.
Bestämde mig för att cykla till gymmet idag. Första gången jag använder cycklen på hela året. Sen körde jag ett gympass blandat med styrketränning och konditionstränning. Värmde först upp med crosstrainer 10 min. Sen körde jag hela kroppen styrketränning. Och efter det blev det löpning på rullbandet i 60 min. Sen cycklade jag hem.
Kommentarer
Trackback
